Somos lo que comemos, somos lo que sentimos

Por Francisco Junquera, coach en la Escuela Europea de Coaching y coordinador del programa Biología del Cambio de Observador.

Es mi intención con esta reflexión, con mis artículos, con mi libro y con las clases que imparto en la EEC extender la idea de que los genes no controlan nuestras vidas sino que nuestra cultura, familia, ambiente y educación pueden influir en nuestro entorno epigenético y hacer que lo que pensamos, creemos o sentimos modifique la expresión de nuestro ADN.

Cada vez tengo más claro que no podemos culpar totalmente a nuestros genes de nuestro comportamiento y de nuestras dolencias. Nosotros también tenemos responsabilidad sobre ello. Mediante los alimentos, y también mediante los pensamientos y las emociones, controlamos nuestra apariencia, nuestra conducta, nuestra salud, pues en función de nuestra dieta y de nuestros sentimientos, activamos o desactivamos nuestros genes. No sólo somos lo que comemos sino también somos lo que pensamos y lo que sentimos.

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Tras mi deambular por la química, la física, la biología, la psicología o el coaching con el objetivo de entender mejor la causa de las enfermedades y los procesos de curación, he llegado a la conclusión de que tenemos que complementarnos más para poder considerar la salud del ser humano como una unidad: cuerpo, mente, espíritu.

La ciencia es algo que se escribe por capítulos y cada capítulo nuevo modifica, y en algunos casos anula, al anterior. En el siglo XXI los científicos nos estamos enfrentando a un cambio de paradigma para algunos “doloroso” al mismo tiempo que apasionante para aquellos que nos permitimos la aproximación a las teorías cuánticas y holísticas que considero complementarias al conocimiento medico tradicional.

Detrás de todas las investigaciones sobre la nutrición, la mente o las emociones que nos proporcionan placer o dolor, los científicos solo tenemos un objetivo: conocer a fondo la biología de la felicidad. Al final, he llegado a la conclusión de que ni el dolor es tan malo ni el placer tan bueno. Creo que el truco de la felicidad no está en forzar al Universo para obtener más o menos dosis de placer y dolor, sino en prepararnos para ser capaces de aceptar las dos caras de la misma moneda.

6 Responses to Somos lo que comemos, somos lo que sentimos

  1. Me gusta el desarrollo de tu artículo,observo mucho intelecto en juego y para aportar algo y en linea con tu posible necesidad de nutrición globla; aquí dejo para reflexión lo que dice un maravilloso texto de las escrituras antiguas de IFA:

    ” La capacidad intelectual nutre al espítitu y la espiritual nutre al intelecto, recalcando una relación estrecha entre el conocimiento internalizado y debidamente comprendido y la alineación directa de cada uno de nosotros con nuestra misión en la vida.”

    Saludos y que pases un estupendo dia con la atención en tu intención, yo haré lo mismo,

  2. Francisco Junquera

    Gracias Carmen,
    Da gusto leerte elevando el nivel de Conciencia.
    Saludos

  3. Si no hay consciencia de amar tu cuerpo y tu alma, jamas conseguiremos estar sanos…

  4. Felicidades Kiko,
    Totalmente de acuerdo. Me gusta
    He leído tu libro y me apasiona, he aprendido mucho con el y lo tengo como un gran manual. Lo estoy recomendando y se de algunas personas que ya lo han comprado

    Un fuerte abrazo

    Sagrario

  5. Francisco Junquera

    Gracias Sagrario, te adjunto un artículo que me acaba de enviar Alfredo Gª Castrillon sobre la herencia de los traumas de padres a hijos para seguir compartiendo este tipo de inquietudes comunes. Gracias Alfredo. Abrazos kiko
    http://feeds.weblogssl.com/~r/xatakaciencia/~3/Ov-5ZTIYEkw/descubierto-un-factor-clave-a-traves-del-cual-un-trauma-puede-heredarse-de-padres-a-hijos

  6. Interesante artículo.
    Efectivamente somos lo que sentimos y vemos como somos. Millones de diferentes percepciones de una misma realidad, ¿realidad?.

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